prova
- Ingredienti per le polpette di lenticchie rosse (12 polpette): 150g di lenticchie rosse decorticate 1cipolla 1carota 1aglio 50g di farina integrale Olio 1cucchiaio sale, curry e […]
- Ingredienti per 2 persone: pasta sfoglia (ho usato la buitoni delicata rotonda) 100 g di ricotta 1cipolla 2 carote 2zucchine 1uovo 15 g di parmigiano reggiano […]
- Ingredienti per 3 persone: 4 zucchine 90 g di yogurt greco 80 g di prosciutto cotto 30 g di parmigiano 1 cipolla sale, pepe e prezzemolo […]
- Ingredienti per 2 porzioni di torta di verdura e 6 flan(venuti fuori dalla crema in eccesso): -pasta sfoglia buitoni leggera -bietole 2 mazzi abbondanti -ricotta 250g […]
- Ingedienti per 2 persone: 160 g di riso 250 g di salmone 1cipolla 4cucchiai di soia zenzero grattuggiato qb 1cetriolo 1cucchaiata di semi di chia 1carciofo […]
- Ingredienti: 250g di salmone 10 pomodorini 1peperone rosso 3cucchiai di soia 2cucchiai di aceto balsamico 1cucchiaio di olio extravergine d’oliva 1cucchiaio di ricotta sale, pepe qb […]
- Ingredienti: 1 porzione di spaghetti integrali (a persona circa 70g) 1 manciata di pomodori pachino 1 spicchio d’aglio 1 zucchina 100 g di robiola 15 g […]
- Ingredienti per 4 persone: 2 melanzane 300 grammi pesce spada 2 cucchiai pinoli 4 cucchiai di parmigiano 1 spicchio aglio 1 cucchiaio uvetta 2 cucchiai pane […]
- Ingredienti: filetto di tonno 15g di pangrattato 15 g di semi di sesamo acqua insalata(pomodori, lattuga, cipolla e cetriolo) pane di farina di polenta Procedimento: Bagnare […]
