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Semplici regole per mantenersi in forma

  • MANGIARE LENTAMENTE
  • NON SALTARE I PASTI PRINCIPALI
  • NON VERSARE OLIO DIRETTAMENTE SUL PIATTO
  • I METODI DI COTTURA DEVONO ESSERE SEMPLICI
  • PREFERIRE ALIMENTI INTEGRALI
  • EVITARE DI FARE SCARPETTA
  • BERE ALMENO 1.5-2 LITRI AL GIORNO
  • ABOLIRE GLI ALCOLICI

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I SERVIZI

Pesando la salute valuterà programmi alimentari personalizzati per:
  • Bambini, adolescenti, adulti, anziani
  • Donne in gravidanza, allattamento e svezzamento, menopausa
  • Dimagrimento e mantenimento del peso
  • Vegetariani e vegani
  • Stati patologici
    • Percorsi di educazione alimentare per capire l’importanza di una sana e corretta alimentazione secondo i principi della dieta mediterranea.

    Ultime ricette inserite

    Adoro leggere libri di ricette e cercare sempre qualcosa di sfizioso , nutriente, gustoso e sano per i miei percorsi di educazione alimentare, le ricette elencate qui sotto infatti prese da diversi libri:

  • “IL MEDICO IN CUCINA, CONSIGLI DIETETICI PER BUONGUSTAI” di Alessandro M.Gaetini, Edizioni

    Minerva Medica
  • “AMMAZZACICCIA” di Laura Rangoni , Newton Compton Editori
  • “LA BUONA CUCINA DIMAGRANTE” di Patrizia Cuvello, Daniela Guaiti con la collaborazione di Anna Prandoni, De Vecchi Editore
  • RICETTE PER UN METABOLISMO SUPER”; “LE INSALATE SUPER DIMAGRANTI”; “LE RICETTE DETOX”; “DIMAGRISCI CON LA CUCINA NATURALE”; “PRONTO SOCCORSO SUPER DIMAGRANTE”, Riza Editore

    • Dove puoi trovarmi

     
     
     
     

    Genova Sestri Ponente

    Via Ciro Menotti 19/1
    16154, Sestri Ponente

    Genova Centro

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    16121, Genova

    Genova Centro

    Via Petrarca 2/11 5° piano
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    Pegli

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