Stile di vita Modificare la propria alimentazione verso una equilibrata, bilanciata e varia, abbinando l’attività fisica quotidianamente è il miglior modo per mantenersi in forma. Costanza […]

IL MOVIMENTO: L’ALLEATO IMPRESCINDIBILE DELLA CORRETTA ALIMENTAZIONE! Il modo migliore per dimagrire e mantenere il peso forma è associare uno schema alimentare bilanciato ad un’attività fisica […]

Che cosa s’intende per porzione? E’ quantità standard di alimento espresso in grammi, unità di misura per un’alimentazione equilibrata Una sana e corretta alimentazione deve prevedere […]

Una sana e corretta alimentazione deve prevedere una dieta variata, che garantisca il giusto apporto di tutti i nutrienti indispensabili all’organismo, ripartiti in percentuale variabile in […]