Curiosità
Stile di vita
Modificare la propria alimentazione verso una equilibrata, bilanciata e varia, abbinando l’attività fisica quotidianamente è il miglior modo per mantenersi in forma.
Costanza e determinazione sono gli alleati della forma fisica J
Molte volte il termine DIETA viene inteso in maniera sbagliata!!!! ATTENZIONE NON E’ VERO CHE:
- La dieta ha un limite temporale, si fanno periodi di dieta, si inizia e si finisce, utilizzandola come cura temporale
- Pur di raggiungere il peso ideale il soggetto sopporta qualsiasi sacrificio.
- La fretta di perdere peso è accompagnata dal desiderio di riprendere al più presto le abitudini precedenti
QUESTE TRE AFFERMAZIONI NON CORRISPONDONO AL VERO CONCETTO DEL TERMINE DIETA!
3 Maggio 2017
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12 Aprile 2017
IL MOVIMENTO: L’ALLEATO IMPRESCINDIBILE DELLA CORRETTA ALIMENTAZIONE! Il modo migliore per dimagrire e mantenere il peso forma è associare uno schema alimentare bilanciato ad un’attività fisica […]
1 Marzo 2017
Che cosa s’intende per porzione? E’ quantità standard di alimento espresso in grammi, unità di misura per un’alimentazione equilibrata Una sana e corretta alimentazione deve prevedere […]
3 Febbraio 2017
Una sana e corretta alimentazione deve prevedere una dieta variata, che garantisca il giusto apporto di tutti i nutrienti indispensabili all’organismo, ripartiti in percentuale variabile in […]