Stile di vita

Modificare la propria alimentazione verso una equilibrata, bilanciata e varia, abbinando l’attività fisica quotidianamente è il miglior modo per mantenersi in forma.

Costanza e determinazione sono gli alleati della forma fisica J

Molte volte il termine DIETA viene inteso in maniera sbagliata!!!! ATTENZIONE NON E’ VERO CHE:

• La dieta ha un limite temporale, si fanno periodi di dieta, si inizia e si finisce, utilizzandola come cura temporale
• Pur di raggiungere il peso ideale il soggetto sopporta qualsiasi sacrificio.
• La fretta di perdere peso è accompagnata dal desiderio di riprendere al più presto le abitudini precedenti

QUESTE TRE AFFERMAZIONI NON CORRISPONDONO AL VERO CONCETTO DEL TERMINE DIETA!